Verletzungsprävention im Mannschaftssport

Wie Athletiktraining das Verletzungsrisiko nachweislich senkt.

Ob Amateur oder Profi: Mannschaftssportarten wie Fußball, Handball, Basketball oder Volleyball sind dynamisch, intensiv und körperlich fordernd. Verletzungen wie Bänderrisse, Zerrungen oder Überlastungsschäden gehören zu den größten Risikofaktoren für längere Pausen und Leistungsrückschritte. Die gute Nachricht: Gezieltes Krafttraining senkt das Verletzungsrisiko deutlich und steigert zugleich die Leistungsfähigkeit.