Personal Training in Mainz
Dein Personal Trainer in Mainz – wissenschaftlich fundiert, individuell und genau auf deinen Alltag abgestimmt.
Als Diplom-Sportwissenschaftler mit über 15 Jahren Erfahrung trainiere ich dich in ganz Mainz – bei dir zuhause, draußen am Rheinufer, im Studio deiner Wahl oder komplett online. Mein Standort ist in Mainz-Hechtsheim, das Einzugsgebiet umfasst die gesamte Landeshauptstadt und das Umland.
Ob Rückentraining, Wiedereinstieg nach einer Verletzung, Krafttraining ab 40 oder Athletikaufbau: Wir setzen dein Ziel, ich bringe dich strukturiert und nachhaltig dorthin – ohne Drill, ohne Ego, dafür mit echten Ergebnissen.
Dein Training in Mainz
Vom ersten Schritt bis zum Leistungssport – diese Schwerpunkte biete ich in Mainz und Umgebung an, bei dir vor Ort oder online.
Personal Training in Mainz
1:1-Training mit Plan, Technik-Coaching und voller Aufmerksamkeit — bei dir zuhause, draußen oder online.
Reha & Prävention in Mainz
Schmerzfrei zurück nach Verletzung oder OP. Gezielt aufbauen, Ursachen beheben, stabil bleiben.
Athletik & Mannschaft in Mainz
Leistungssteigerung durch Kraft- und Athletiktraining — mit einhergehender Verletzungsprophylaxe und Reduzierung muskulärer Probleme.
Firmenfitness in Mainz
Gesunde, leistungsfähige Teams: Ergonomie, Bewegung am Arbeitsplatz, weniger Ausfälle — und mehr Gemeinschaftsgefühl und Identifikation mit dem Unternehmen.
Online-Coaching in Mainz
Trainingsplanung, Video-Feedback und Betreuung — flexibel, egal wo du gerade bist.
Ernährung & Abnehmen in Mainz
Einfache, alltagstaugliche Begleitung, die dein Training spürbar wirksamer macht.
Wo wir in Mainz trainieren
Für Outdoor-Einheiten nutzen wir gern das Rheinufer und den Winterhafen, den Volkspark, den Stadtpark oder den Großen Sand in Gonsenheim – im Winter weichen wir auf dein Zuhause oder ein Studio aus.
Ein klarer Weg zu deinem Ziel
Analyse
Wir klären den Ist-Zustand, schauen auf Beweglichkeit, Kraft und deinen Alltag und definieren Ziele. Ehrlich und ohne Druck.
Plan
Du bekommst einen Trainingsplan, der zu deinem Körper, deinem Ziel und deiner Zeit passt.
Training
Wir trainieren gemeinsam — saubere Technik, richtige Dosierung, kontinuierliche Anpassung.
Ergebnis
Du wirst stärker, beweglicher und sicherer. Messbar und nachhaltig, nicht für zwei Wochen.
Fairer Start, klare Pakete
- 60 Min. fokussiertes 1:1
- Individueller Trainingsplan
- Flexibel buchbar
- Zum Kennenlernen
- Analyse & erster Plan
- Du & ich finden heraus, ob's passt
- Bester Stundenpreis
- Kontinuierliche Betreuung
- Plan & Fortschritts-Tracking
Alle Preise zzgl. MwSt. · Vor-Ort-Training im Rhein-Main-Gebiet oder online.