Personal Training

Als Personal Trainer im Rhein-Main Gebiet setze ich mit Dir gemeinsam den Fokus darauf, dass Du Deine Ziele erreichst und somit Dein körperliches Wohlbefinden steigt.

Auf Basis meines Studiums zum Diplom Sportwissenschaftler und in Verbindung mit meiner Praxiserfahrung als Fitnesstrainer, Sporttherapeut und Personal Trainer betreue ich Dich individuell und zielorientiert während der Trainingseinheiten.

Im persönlichen Coaching habe ich schon mit den unterschiedlichsten Personen zusammengearbeitet und diesen dabei geholfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Mein Kundenstamm reicht vom Leistungssportler über den Freizeitsportler bis hin zum absoluten Sportanfänger. Das aktuelle Leistungsniveau spielt für Personal Training keine Rolle. Entscheidend ist, dass wir Deine Trainingsziele kennen oder dass wir sie gemeinsam herausarbeiten.

Durch die professionelle Betreuung kann sowohl der Einzelsportler wie auch die gesamte Mannschaft eine Leistungssteigerung erzielen. Als euer Ansprechpartner für Athletik Training führe ich Trainingseinheiten durch, helfe Euch bei der Umsetzung eines Konzepts für den Bereich Athletik und/ oder coache Eure Trainer, um sie für den Bereich Athletik zu sensibilisieren.

Die Leistungssteigerung ist für jeden Sportler entscheidend, ein wichtiger Punkt ist dabei die Verletzungsprophylaxe. Nur wer von wenig Verletzungen geplagt ist, kann langfristig seine Trainingsziele erreichen. Möchtet ihr die Leistungsfähigkeit eures Teams steigern und gleichzeitig präventiv das Verletzungsrisiko reduzieren, dann lasst uns mit einem Beratungstermin anfangen.

Im Reha- und Präventionstraining arbeiten wir nach ausführlicher Anamnese daran Schmerzpunkte zu reduzieren. Je nach der aktuellen persönlichen Situation wird das Training rehabilitativ oder präventiv strukturiert.

Nach über zehn Jahren Berufserfahrung in einem Rehazentrum habe ich die Erfahrung gemacht, dass viele Schmerzpunkte entstehen aufgrund von zu wenig, falscher oder zu viel Belastung. Mit dem richtigen Training kann man diesen Schmerzprunkten vorbeugen.

Um nach akuten Verletzungen wie beispielsweise einem Bandscheibenvorfall möglichst schnell wieder fit und schmerzfrei zu werden ist ein gezieltes Training notwendig und wichtig.